SPORTY&SEXY CLUB
авторский проект для прекрасных девушек,
которые готовы влюбляться в себя и свое тело
Вступить в клуб
Помочь вам влюбиться в главного человека в вашей жизни и поставить на первое место себя. Не подсаживая вас при этом на жесткие ограничения
SPORTY&SEXY club...
К чему мы идем?
С любовью к себе начать выбирать для себя лучшее: питать свое тело тем, что дает ему красоту и здоровье и поддерживать тело в тонусе упражнениями, грамотно и эффективно занимаясь в свое удовольствие.
[ Философия ]
Вступить в клуб
Помочь вам влюбиться в главного человека
в вашей жизни и поставить на первое место себя.
Не подсаживая вас при этом на жесткие
ограничения.
SPORTY&SEXY club...
К чему мы идем?
С любовью к себе начать выбирать для себя
лучшее: питать свое тело тем, что дает ему красоту
и здоровье и поддерживать тело в тонусе
упражнениями, грамотно и эффективно занимаясь
в свое удовольствие.
[ Философия ]
Вступить в клуб
Мой путь - более 10 лет
[ и моя цель - сэкономить ваше время, передав столь большой опыт ]
До
После
ПРОГРАММА КЛУБА
  • Любовь к себе - фундамент вашей жизни. Как перестать нравиться всем и понравиться себе?;
Глава 1. Talented & narcissist and hot или как поставить себя на первое место в своей жизни.
  • The art of living: разрешить себе обнаглеть и брать от жизни все;
  • Автор или жертва. Перестаем плыть по течению и берём ответственность за свою реальность;
  • Самоценность как оберег от мудаков или как притягивать в свою жизнь достойных людей.
Дополнительно:
  • Книги и фильмы, которые помогли мне поменять мышление и стать автором своей жизни;
  • Дневник благодарности.
Резюме:
Возьмешь ответственность за свою жизнь и станешь художником реальности, который создает шедевры.
  • Системы питания: диеты, интуитивное питание, 16/8. Что из этого работает, а что вредит?;
Глава 2. Healthy is sexy. Здоровое питание как ключ к красоте и энергии.
  • Что делать с перееданиями и как перестать срываться?;
  • Чем заменить сладости?;
  • Как начать выбирать полезную еду и начать находить ее вкусной?;
Дополнительно:
  • Чеклист по составлению рациона.
Резюме:
Научишься легко выстраивать свой рацион и забудешь о срывах после изнурительных диет.
  • Как составлять рацион на день?;
  • О вреде сахара и алкоголя.
  • Все, что вам нужно знать о тренировках;
Глава 3. Create your body. Авторская программа эффективных тренировок.
  • Тренировка на ягодицы;
  • Тренировка на верх тела;
Дополнительно:
  • Подборка лучших средств для кожи и тела, которыми постоянно пользуюсь сама.
Резюме:
Познакомишься с упражнениями, которые действительно работают, получив максимум от каждой тренировки.
  • Тренировка на пресс;
  • Растяжка.
Вступить в клуб
ПРОГРАММА КЛУБА
  • Любовь к себе - фундамент вашей жизни.
Как перестать нравиться всем
и понравиться себе?;
Глава 1. Talented & narcissist and
hot или как поставить себя
на первое место в своей жизни.
  • The art of living: разрешить себе обнаглеть
и брать от жизни все;
  • Автор или жертва. Перестаем плыть
по течению и берём ответственность
за свою реальность;
  • Самоценность как оберег от мудаков
или как притягивать в свою жизнь
достойных людей.
Дополнительно:
  • Книги и фильмы, которые помогли мне
поменять мышление и стать автором
своей жизни;
  • Дневник благодарности.
Резюме:
Возьмешь ответственность за свою жизнь
и станешь художником реальности,
который создает шедевры.
  • Системы питания: диеты, интуитивное
питание, 16/8. Что из этого работает,
а что вредит?;
Глава 2. Healthy is sexy.
Здоровое питание как ключ
к красоте и энергии.
  • Что делать с перееданиями и как
перестать срываться?;
  • Чем заменить сладости?;
  • Как начать выбирать полезную еду
и начать находить ее вкусной?;
Дополнительно:
  • Чеклист по составлению рациона.
Резюме:
Научишься легко выстраивать свой
рацион и забудешь о срывах после
изнурительных диет.
  • Как составлять рацион на день?;
  • О вреде сахара и алкоголя.
  • Все, что вам нужно знать о тренировках;
Глава 3. Create your body. Авторская программа эффективных тренировок.
  • Тренировка на ягодицы;
  • Тренировка на верх тела;
Дополнительно:
  • Подборка лучших средств для кожи и тела,
которыми постоянно пользуюсь сама.
Резюме:
Познакомишься с упражнениями, которые
действительно работают, получив
максимум от каждой тренировки.
  • Тренировка на пресс;
  • Растяжка.
Вступить в клуб
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
  • 1,5 месяца личного ведения от Анны;
Оставить заявку на вступление в клуб
  • Доступ ко всем модулям программы на 2 месяца;
  • Домашние задания в отдельном файле, чтобы ты уверенно шла к результатам;
  • Бессрочный доступ к полезным файлам и чек-листам;
  • 6 созвонов с Анной - раз в неделю;
  • Поддержка и разборы в чате от Анны;
  • Анализирование и реформирование вашего плана питания и тренировок.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Made on
Tilda